Forslag til fyll:
quinoa, kokt
rød paprika, i terninger
mandler, grovhakket
spinat eller annen grønn bladsalat, finhakket
agurk, i terninger
soltørket tomat, i skiver
Du trenger også:
hvetelefser
1. Ha et godt lag med hummus på lefsa. Legg oppå resten av fyllet.
2. Rull sammen lefsa, og del i to.
3. Pakk lefsene inn i matpapir, og ta med på tur, eller i sekken når du skal på jobb eller skole.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar